Homegym maken: wat heb je nodig?

Sporten is goed voor de gezondheid en iets wat veel mensen regelmatig doen. Hoe fijn zou het zijn om thuis te kunnen sporten? Met een homegym hoef je niet langer de deur uit om aan de nodige beweging te komen. Een homegym vraagt om een investering, maar betekent ook dat je daarna nooit meer voor een sportschoolabonnement hoeft te betalen. Daarnaast bespaar je op reistijd naar de sportschool en hoef je niet te wachten op je beurt. Sporten is een stuk efficiënter en makkelijker vol te houden onder deze omstandigheden. We zetten voor je op een rij wat je nodig hebt voor een succesvolle homegym.

Kies de geschikte ruimte voor je homegym

Voor je homegym heb je uiteraard een geschikte ruimte nodig. Dit kan een grotere kamer zijn die nog niet in gebruik is, maar ook een tuinhuis, een kelder of een garage. Een belangrijk vereiste voor een homegym is een sterke vloer. Zeker wanneer je apparatuur in de homegym wilt zetten, is het belangrijk dat de vloer dit gewicht aankan. Zorg ervoor dat de ruimte makkelijk geventileerd kan worden, zodat je in frisse lucht kunt sporten. Daarnaast is ook goede verlichting belangrijk, zodat je precies ziet wat je doet en veilig kunt sporten.

Deze items heb je nodig voor een homegym

Bedenk voor je aan de inrichting begint welke items je nodig hebt voor je homegym. Dit hangt geheel van je sportieve doelen af. Wil je conditie opbouwen? Dan is een loopband of een spinningfiets een goede keuze. Voor krachttraining koop je in ieder geval de basisitems: dumbells, kettlebells en verschillende weerstandsbanden. Ook een sportmat is een goed idee wanneer je oefeningen op de grond wilt doen. Voor een professionelere aanpak kun je bijvoorbeeld een Power Rack kopen. Hiermee kun je allerlei krachtoefeningen makkelijker en veiliger uitvoeren.

Homegym inrichten

Een verstandig idee is om eenvoudig te beginnen met je homegym. Zorg voor een stevige vloer, een sportmat en eventueel een paar gewichten. Zo begin je rustig aan met sporten en kun je kijken hoe dit bevalt. Tevreden over het thuis sporten? Dan kun je de homegym langzaam uitbreiden en extra materiaal toevoegen. Houdt hierbij rekening met de ruimte die je ter beschikking hebt. In een kleinere ruimte kies je bijvoorbeeld voor een inklapbare spinningfiets die je eenvoudig op kunt bergen om zo ruimte te maken voor de sportmat.

Relevante artikelen

Meest populair

Drankspel voor 2 personen: dit zijn de 5 leukste!

Ben jij op zoek naar een tof drankspel voor 2 personen? Er zijn genoeg spellen te bedenken die je onder het genot van een...

Dit zijn de 7 schoonheden van een man

De 7 schoonheden van een vrouw zijn bij veel mensen wel bekend. Er zijn ook 7 schoonheden bij mannen te benoemen, al weten niet...

Hoeveel kost een Lamborghini?

Het Italiaanse automerk Lamborghini staat bekend als een van de meest luxe auto’s die verkrijgbaar zijn. Zo kunnen ze ongeveer €175.000 euro kosten, een...

Nieuwste blogs

Wat is noise cancelling en wat zijn de voordelen ervan?

Je hebt vast wel eens van de term 'noise cancelling' gehoord. Wie op zoek is naar een nieuwe koptelefoon of oortjes komt al snel...

Wil je iemand bedanken dit jaar? Zo doe je dat!

Nog even en 2022 is weer voorbij. Voor velen is het jaar voorbij gevlogen. Het zat weer vol ups en down. Een goede manier...

Welke autoverzekering past het best bij een oude auto?

Wanneer is een auto oud? De een vindt een auto van tien jaar oud, terwijl de ander het liefst in auto’s rijdt die ouder...