Niets is belangrijker dan een goede gezondheid. Helaas heb je dit niet altijd voor het zeggen. Hoe hard je ook werkt om gezond te leven, sommige kwalen zijn uiteindelijk onvermijdelijk. Zo zien we dat er verschillende kwalen zijn die bij veel mannen op latere leeftijd ontstaan. Ongeacht hun levensstijl. Gelukkig zijn de meeste kwalen goed te verhelpen, mits er vroegtijdig wordt ingegrepen. Daarom is het goed om te weten wat je te wachten kan staan, zodat je bij de eerste signalen al in kunt grijpen. In dit artikel zetten we de meest voorkomende mannenkwalen op latere leeftijd op een rij en leggen we uit wat je ertegen kunt doen.
In gewicht toenemen
Had je nooit moeite om een gezond gewicht te behouden? Kon je alles eten zonder ook maar een gram aan te komen? Maar merk je nu dat je steeds gemakkelijker aankomt en het ook lastiger wordt om weer af te vallen? Dan is dit niet zo vreemd. Naarmate je ouder wordt, zal ook de stofwisseling langzamer worden. Bovendien bestaat ook de kans dat je minder bent gaan bewegen. Daardoor kun je sneller in gewicht toenemen.
Het is belangrijk dat je je gewicht op latere leeftijd goed in de gaten houdt. Zorg er in elk geval voor dat je een gezonde bmi blijft houden. Probeer zoveel mogelijk te bewegen en er een gezond eetpatroon op na te houden. Zo voorkom je dat dit gezondheidsproblemen oplevert.
Libidoproblemen
Het is heel normaal voor mannen om op latere leeftijd erectieproblemen te ervaren. De kans wordt groter naarmate de vijftig is verstreken. Dit kan grote gevolgen hebben voor het zelfvertrouwen, het seksleven en de relatie. Gelukkig zijn er ook genoeg manieren om dit te verhelpen. Zo vind je bijvoorbeeld de nodige tips op Erectieexpert.nl, maar is het ook mogelijk om advies in te winnen bij de huisarts. Kleine veranderingen kunnen vaak al groot verschil maken.
Natuurlijk zijn er ook middelen die gebruikt kunnen worden om het erectieprobleem op te lossen of er in elk geval voor te zorgen dat je je een gezond seksleven kunt behouden. Als hier ook libidoproblemen bij komen kijken, dan is het wellicht verstandig om een seksuoloog in te schakelen. Vaak heeft dit ook een andere onderliggende oorzaak. Zeker wanneer lichamelijke oorzaken verder zijn uitgesloten. Het is goed om hier niet te lang mee te blijven zitten en vroegtijdig hulp in te schakelen. Schaam je hier niet voor, want dit is echt heel gewoon en hoort ook een beetje bij het ouder worden. De arts zal dan ook vaak genoeg over dergelijke klachten horen. Dat is helemaal niet vreemd.
Hart- en vaatziekten
Hart- en vaatziekten zijn de nummer één doodsoorzaak in Nederland. Wist je dat mannen bovendien grotere kans hebben op hartfalen dan vrouwen? Bovendien ontstaan de problemen ook op jongere leeftijd. Daarom is het belangrijk om alert te zijn op de mogelijke signalen. Denk aan druk op de borst, kortademigheid en steken tussen de schouderbladen. Ook is het goed om op je levensstijl te letten. Denk aan het zo min mogelijk drinken van alcohol en niet roken. Hiermee zorg je ervoor dat je hart langer gezond blijft.
